Dass eine Massage angenehm und entspannend ist, weißt du bestimmt schon. Die Anwendung einer Massage galt deshalb schon früher als bewährte Heilmethode.
Wenn es irgendwo weh tut, dann legen wir meistens selbst Hand an. Es wird massiert, bis der Schmerz nachlässt. Das ist ein ganz normaler Reflex deines Körpers. Die Anwendung einer Massage ist aber nicht nur gut für deine verspannte Muskulatur, sondern auch gleichzeitig Balsam für deine Seele.
Im Folgenden kannst du nachlesen welche Vorteile eine Massage ansonsten noch für dich hat:
Dein Wohlbefinden steigt
Eine Massage hat ganzheitliche positive Auswirkungen auf deinen Körper. Nicht nur deine verspannte Muskulatur profitiert von der Massage, auch deine gestresste Seele wird die Anwendung genießen.
Das Resultat einer Massage Anwendung ist pure Entspannung und eine spürbare Steigerung deines Wohlbefindens. Dein gesamter Organismus kann von der Anwendung einer Massage profitieren.
Die Behandlung mittels einer Massage wirkt entschleunigend und baut spürbar Stress ab. Vor allem, wenn du im Alltag oft Stress erlebst, kann dir eine Massage helfen zurück zu deinem Gleichgewicht zu finden.
- Dein Schlaf wird verbessert
Leidest du an Einschlafproblemen oder kannst nicht durchschlafen? Schlafstörungen sind in der heutigen Gesellschaft keine Seltenheit mehr.
Schuld daran ist meist Stress im Alltag. Das Leben wird immer schneller und sowohl im Job als auch im Privatleben wird einiges von dir gefordert.
Die regelmäßige Anwendung einer Massage fördert den Schlaf und hilft deshalb dabei dich zu entspannen. Schlafstörungen sind auf Dauer sehr belastend. Die Behandlung mittels einer Massage wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
Während der Anwendung werden Glückshormone frei gesetzt und eine Form der Entspannung setzt ein. Die Massage hilft deshalb dabei leichter zur Ruhe zur kommen und kann bei regelmäßiger Anwendung Schlafstörungen vollkommen beheben.
Verspannungen werden abgebaut
Bist du oft verspannt? Viele Personen leiden an Verspannungen. Meistens sind vor allem der Schulter- und der Nackenbereich davon betroffen.
Verspannungen sind nicht nur belastend, sondern können auch deine Leistungsfähigkeit stark beeinflussen. Sie können außerdem zu chronischen Erkrankungen oder dauerhaften Fehlhaltungen führen.
Ein Massagetherapeut kann Verspannungen durch gezielte Handgriffe lösen. Du wirst schon nach der ersten Anwendung eine deutliche Verbesserung spüren. Selbst tief sitzende Verspannungen können durch eine Massage gelöst werden.
Es gibt viele verschiedene Massage Techniken. Lasse dich im Vorfeld beraten, welche Massage am besten für dich geeignet ist.
Schmerzen werden gemindert
Leidest du an chronischen Schmerzen? Selbst wenn du noch nicht an chronischen Schmerzen leidest, sind permanente Schmerzen sehr belastend für deinen Körper.
Irgendwann kann sich dein Körper außerdem nicht mehr von den Schmerzen erholen. Das Schmerzgedächtnis wird aktiviert und dein Körper speichert das Gefühl. Es ist dann nur sehr schwer die Schmerzen wieder loszuwerden.
Eine Massage kann dir helfen die Schmerzen gezielt abzubauen. Die Anwendung fördert ganzheitlich dein Wohlbefinden und hilft deshalb dabei Schmerzen zu lindern.
Ein ausgebildeter Massagetherapeut kann dir gezielt helfen, die Schmerzen zu reduzieren. Er weiß welche Techniken er anwenden muss, um dir zu helfen, ohne deinen Körper zusätzlich zu belasten.
Steigerung der Durchblutung
Eine Massage verbessert die Durchblutung. Der Blutfluss funktioniert besser. Dein Körper wird deshalb mit mehr Sauerstoff versorgt. Deine Organe profitieren von der Sauerstoffversorgung.
Eine gute Durchblutung hilft deinem Körper außerdem dabei nicht erwünschte Schadstoffe loszuwerden. Das Wohlbefinden steigt, da du leistungsfähiger bist. Durch regelmäßige Massage Anwendungen kannst du die Leistungsfähigkeit deines Körpers steigern.
Steigerung der Wundheilung
Eine Massage fördert die Durchblutung. Sobald dein Körper besser durchblutet ist, funktioniert er besser. Schlecht heilende Wunden werden deshalb leichter heilen. Vor allem, wenn du Probleme mit der Wundheilung hast, können regelmäßige Massageanwendungen helfen diese zu beheben.
Wusstest du, dass dein Körper außerdem, mit mehr Nährstoffen versorgt, wird, wenn du dich regelmäßig massieren lässt? Dies hilft dabei, dass Wunden schneller heilen können.
Durch eine Massage kann auch bereits bestehendes Narbengewebe deutlich reduziert werden. Lasse dich bei einem Massage-Therapeuten beraten, welche Möglichkeiten es gibt, dir zu helfen.
Der Abtransport von Schadstoffe wird positiv beeinflusst
Die Massage regt deine Lymphbahnen an. Diese können dann gezielt Lymphflüssigkeiten abtransportieren und ausscheiden.
Leidest du an Schwellungen in den Gliedmaßen? Eine Lymphdrainage kann dabei helfen die Schwellungen abzubauen. Bereits nach der ersten Anwendung ist meistens ein Erfolg sichtbar. Die Lymphdrainage ist eine medizinische Anwendung. Sie sollte deshalb auch nur aus medizinischen Zwecken angewandt werden.
Obwohl viele Personen, die Anwendung als sehr entspannend empfinden, handelt es sich nicht um eine Wellnessbehandlung.
Stärkung des Immunsystems
Wer sich regelmäßig massieren lässt, ist gesünder. Diese Aussage stimmt tatsächlich, denn die Anwendung einer Massage fördert die Funktion des Immunsystems. Schadstoffe werden abtransportiert und die Abwehrkräfte werden dadurch gestärkt.
Dies bringt den Stoffwechsel in Schwung und hilft dabei das Immunsystem zu stärken.
Wusstest du, dass eine Massage die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren kann? Dein Körper verfügt über viele verschiedene Reflexpunkte, die mit verschiedenen Organen verknüpft sind.
Abbau von Stress
Wer leidet heutzutage nicht an Stress? Egal ob im Berufsleben oder zu Hause, der Alltag ist meistens stressig. Eine Massage bietet die Perfekte Möglichkeit zur Flucht aus dem Alltag.
Depressionen und Angststörungen können durch die regelmäßige Anwendung einer Massage deutlich verbessert oder sogar geheilt werden. Bei einer Massage kannst du dich fallen lassen und ganzheitlich entspannen.
Die Berührung der Haut setzt außerdem Endorphine frei. Stress wird dadurch gezielt abgebaut und dein gesamter Organismus wird entlastet.